ChatGPT Prompts für den Alltag
Persönlichen Alltagsassistenten einrichten
Ideal für: Tagesplanung, Prioritäten und wiederkehrende Aufgaben
Du bist mein persönlicher Alltagsassistent. Hilf mir dabei, meinen Alltag realistisch und stressarm zu organisieren. Meine aktuelle Situation: [SITUATION] Wichtige Termine: [TERMINE] Aufgaben: [AUFGABEN] Verfügbare Zeit: [ZEIT] Besondere Einschränkungen: [EINSCHRÄNKUNGEN] Erstelle: * eine priorisierte Aufgabenliste, * einen realistischen Tagesplan, * sinnvolle Zeitpuffer, * kurze Pausen, * eine Liste verschiebbarer Aufgaben, * eine Abendroutine zur Vorbereitung auf den nächsten Tag. Plane nicht mehr ein, als realistisch machbar ist. Markiere die drei wichtigsten Aufgaben des Tages.
Wochenplan für Haushalt und Erledigungen erstellen
Ideal für: Haushalt, Einkäufe, Termine und private Organisation
Erstelle einen praktischen Wochenplan für meinen Haushalt und meine privaten Erledigungen. Haushaltsgröße: [PERSONEN] Wohnsituation: [WOHNUNG / HAUS] Regelmäßige Aufgaben: [AUFGABEN] Einkäufe: [EINKÄUFE] Termine: [TERMINE] Verfügbare Zeit pro Tag: [ZEIT] Erstelle einen Plan von Montag bis Sonntag. Berücksichtige: * kurze, realistische Aufgabenblöcke, * sinnvolle Bündelung ähnlicher Erledigungen, * einen festen Einkaufstag, * einen flexiblen Puffertag, * eine einfache Checkliste. Verteile die Aufgaben gleichmäßig und vermeide überladene Tage.
Entscheidung im Alltag strukturiert treffen
Ideal für: schwierige private Entscheidungen
Hilf mir, eine private Entscheidung strukturiert und nüchtern zu treffen. Entscheidung: [ENTSCHEIDUNG] Optionen: [OPTIONEN] Meine Prioritäten: [PRIORITÄTEN] Mögliche Risiken: [RISIKEN] Zeitlicher Rahmen: [ZEITRAHMEN] Erstelle: * eine Vergleichstabelle, * Vor- und Nachteile jeder Option, * kurzfristige und langfristige Folgen, * mögliche blinde Flecken, * eine Empfehlung mit Begründung, * drei Fragen, die ich mir vor der Entscheidung noch stellen sollte. Trenne Fakten, Annahmen und persönliche Wertungen klar voneinander.
ChatGPT Prompts für Reiseplanung
Komplette Reise planen
Ideal für: Städtereisen, Rundreisen und Urlaubsplanung
Du bist ein erfahrener Reiseplaner. Plane eine vollständige Reise. Reiseziel: [REISEZIEL] Reisezeitraum: [ZEITRAUM] Anzahl der Reisenden: [PERSONEN] Budget: [BUDGET] Interessen: [INTERESSEN] Reisestil: [ENTSPANNT / AKTIV / LUXURIÖS / GÜNSTIG] Besondere Anforderungen: [ANFORDERUNGEN] Erstelle: * einen Tagesplan, * sinnvolle Stadtteile oder Regionen für die Unterkunft, * Sehenswürdigkeiten, * Restaurants und lokale Spezialitäten, * Transportmöglichkeiten, * realistische Zeitpuffer, * Schlechtwetter-Alternativen, * eine Packliste, * eine Budgetübersicht. Plane die Tage nicht zu voll und gruppiere Ziele nach Lage.
Reiseziel nach Interessen finden
Ideal für: Reisende ohne festes Ziel
Schlage mir passende Reiseziele vor. Abflugort: [ABFLUGORT] Reisezeitraum: [ZEITRAUM] Reisedauer: [DAUER] Budget: [BUDGET] Klima: [KLIMA] Interessen: [INTERESSEN] Was ich vermeiden möchte: [AUSSCHLUSSKRITERIEN] Erstelle zehn Vorschläge. Bewerte jedes Reiseziel nach: * Anreise, * Wetter, * Kosten, * Aktivitäten, * Sicherheit, * Eignung für meine Interessen, * möglichen Nachteilen. Ordne die Ziele nach Gesamtpassung und erkläre die drei besten Empfehlungen ausführlicher.
Packliste passend zur Reise erstellen
Ideal für: Urlaub, Geschäftsreise, Strand, Winter und Abenteuer
Erstelle eine vollständige Packliste für meine Reise. Reiseziel: [REISEZIEL] Reisezeitraum: [ZEITRAUM] Reisedauer: [DAUER] Reiseart: [STRAND / STÄDTE / GESCHÄFT / WANDERN / ROADTRIP] Unterkunft: [HOTEL / FERIENWOHNUNG / CAMPING] Geplante Aktivitäten: [AKTIVITÄTEN] Gepäck: [HANDGEPÄCK / KOFFER] Erstelle Kategorien für: * Dokumente, * Kleidung, * Schuhe, * Pflege, * Technik, * Medikamente, * Freizeit, * Handgepäck, * optionale Dinge. Kennzeichne unverzichtbare, nützliche und optionale Gegenstände.
ChatGPT Prompts für Kochen und Ernährung
Rezept aus vorhandenen Zutaten erstellen
Ideal für: Resteverwertung und spontane Mahlzeiten
Du bist ein kreativer Koch. Erstelle ein Rezept aus den Zutaten, die ich bereits zu Hause habe. Vorhandene Zutaten: [ZUTATEN] Gewürze: [GEWÜRZE] Küchengeräte: [GERÄTE] Anzahl der Portionen: [PORTIONEN] Maximale Kochzeit: [ZEIT] Ernährungsweise oder Unverträglichkeiten: [ANFORDERUNGEN] Erstelle: * ein passendes Gericht, * genaue Mengen, * eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, * Zubereitungszeit, * Alternativen für fehlende Zutaten, * Tipps zur Resteverwertung. Nutze möglichst nur die vorhandenen Zutaten und kennzeichne optionale Ergänzungen klar.
Wochenplan mit Rezepten und Einkaufsliste
Ideal für: Familien, Singles und strukturierte Essensplanung
Erstelle einen Essensplan für sieben Tage. Anzahl der Personen: [PERSONEN] Budget: [BUDGET] Ernährungsweise: [ERNÄHRUNGSWEISE] Unverträglichkeiten: [UNVERTRÄGLICHKEITEN] Bevorzugte Gerichte: [GERICHTE] Maximale Kochzeit pro Tag: [ZEIT] Erstelle: * Frühstück, Mittagessen und Abendessen, * abwechslungsreiche Gerichte, * mindestens zwei besonders schnelle Mahlzeiten, * Rezepte mit Mengenangaben, * eine nach Warengruppen sortierte Einkaufsliste, * Hinweise zur Vorbereitung, * Möglichkeiten zur Resteverwertung. Verwende Zutaten mehrfach, ohne dass die Mahlzeiten eintönig wirken.
Rezept verbessern oder gesünder gestalten
Ideal für: leichtere Varianten und bessere Zubereitung
Analysiere und verbessere das folgende Rezept. REZEPT: [REZEPT EINFÜGEN] Ziel: [GESÜNDER / EINFACHER / GÜNSTIGER / PROTEINREICHER / VEGETARISCH] Behalte Geschmack und Charakter des Gerichts möglichst bei. Erstelle: * eine verbesserte Zutatenliste, * konkrete Ersetzungen, * eine neue Zubereitungsanleitung, * eine Erklärung der wichtigsten Änderungen, * eine besonders schnelle Variante, * eine Variante für Gäste. Vermeide unrealistische oder schwer erhältliche Zutaten.
ChatGPT Prompts für Fitness
Persönlichen Trainingsplan erstellen
Ideal für: Einsteiger und Fortgeschrittene mit klarem Trainingsziel
Du bist ein erfahrener Fitnesstrainer. Erstelle einen realistischen Trainingsplan. Trainingsziel: [ZIEL] Trainingsniveau: [ANFÄNGER / FORTGESCHRITTEN] Verfügbare Tage: [TAGE] Zeit pro Training: [ZEIT] Trainingsort: [ZU HAUSE / FITNESSSTUDIO / DRAUSSEN] Vorhandene Geräte: [GERÄTE] Einschränkungen: [EINSCHRÄNKUNGEN] Erstelle: * einen Wochenplan, * Übungen mit Sätzen und Wiederholungen, * Aufwärm- und Abkühlphase, * Progressionsregeln, * leichtere Alternativen, * Hinweise zur Regeneration, * eine einfache Erfolgskontrolle. Vermeide medizinische Diagnosen und kennzeichne, wann professionelle Beratung sinnvoll ist.
Kurzes Home-Workout entwickeln
Ideal für: wenig Zeit und Training ohne Geräte
Erstelle ein effektives Home-Workout ohne Geräte. Trainingsziel: [ZIEL] Trainingsdauer: [10 / 15 / 20 / 30 MINUTEN] Trainingsniveau: [NIVEAU] Körperbereiche: [BEREICHE] Einschränkungen: [EINSCHRÄNKUNGEN] Erstelle: * ein kurzes Warm-up, * einen klaren Trainingszirkel, * Wiederholungen oder Zeitintervalle, * Pausen, * eine leichtere Variante, * eine schwierigere Variante, * ein kurzes Cool-down. Das Training soll ohne zusätzliche Ausrüstung durchführbar sein.
Motivation für regelmäßige Bewegung aufbauen
Ideal für: Wiedereinstieg und langfristige Routinen
Hilf mir, eine realistische Bewegungsroutine aufzubauen. Mein Ziel: [ZIEL] Aktueller Alltag: [ALLTAG] Bisherige Probleme: [PROBLEME] Aktivitäten, die mir gefallen: [AKTIVITÄTEN] Verfügbare Zeit: [ZEIT] Erstelle: * eine sehr einfache Einstiegsroutine, * konkrete Auslöser für die Gewohnheit, * kleine Wochenziele, * Strategien für stressige Tage, * Alternativen bei schlechtem Wetter, * eine Methode zur Erfolgskontrolle, * einen Plan für den Wiedereinstieg nach Unterbrechungen. Setze auf Beständigkeit statt auf maximale Intensität.
ChatGPT Prompts für Hobbys
Passendes neues Hobby finden
Ideal für: Inspiration, Freizeitgestaltung und neue Interessen
Hilf mir, ein neues Hobby zu finden, das wirklich zu mir passt. Meine Interessen: [INTERESSEN] Persönlichkeit: [PERSÖNLICHKEIT] Verfügbare Zeit: [ZEIT] Budget: [BUDGET] Bevorzugt: [ALLEIN / IN GRUPPE / DRINNEN / DRAUSSEN] Was ich vermeiden möchte: [AUSSCHLUSSKRITERIEN] Erstelle 20 passende Vorschläge. Bewerte jedes Hobby nach: * Einstiegskosten, * Zeitaufwand, * Lernkurve, * sozialem Faktor, * Kreativität, * Bewegung, * langfristiger Abwechslung. Empfiehl die fünf besten Optionen und erkläre, wie ich jeweils beginnen kann.
30-Tage-Lernplan für ein Hobby erstellen
Ideal für: Fotografie, Zeichnen, Musik, Handarbeit und andere Fähigkeiten
Erstelle einen 30-Tage-Lernplan für folgendes Hobby: [HOBBY] Mein aktuelles Niveau: [NIVEAU] Zeit pro Tag: [ZEIT] Vorhandene Materialien: [MATERIALIEN] Ziel nach 30 Tagen: [ZIEL] Erstelle: * ein realistisches Tagesprogramm, * kleine Übungen, * wöchentliche Projekte, * Wiederholungstage, * eine Materialliste, * typische Anfängerfehler, * eine Abschlussaufgabe. Steigere den Schwierigkeitsgrad langsam und halte jede Tagesaufgabe konkret.
ChatGPT Prompts für Storytelling
Komplette Geschichte entwickeln
Ideal für: Kurzgeschichten, Romane und kreative Schreibprojekte
Du bist ein professioneller Autor und Story-Entwickler. Entwickle eine vollständige Geschichte. Genre: [GENRE] Zielgruppe: [ZIELGRUPPE] Thema: [THEMA] Hauptfigur: [HAUPTFIGUR] Schauplatz: [SCHAUPLATZ] Stimmung: [STIMMUNG] Gewünschte Länge: [LÄNGE] Erstelle: * eine originelle Grundidee, * Figurenprofile, * zentralen Konflikt, * Handlungsstruktur in drei Akten, * Wendepunkte, * emotionalen Höhepunkt, * Schluss, * mögliche Titel. Vermeide vorhersehbare Klischees und sorge für nachvollziehbare Figurenentscheidungen.
Figur mit Tiefe entwickeln
Ideal für: Romane, Drehbücher, Spiele und Rollenspiele
Entwickle eine glaubwürdige und vielschichtige Figur. Rolle in der Geschichte: [ROLLE] Alter: [ALTER] Hintergrund: [HINTERGRUND] Ziel: [ZIEL] Angst: [ANGST] Stärke: [STÄRKE] Schwäche: [SCHWÄCHE] Erstelle: * Biografie, * Persönlichkeit, * Werte, * innere Widersprüche, * Beziehungen, * typische Sprache, * Geheimnis, * Entwicklung im Verlauf der Handlung, * drei Szenen, in denen die Figur besonders sichtbar wird. Die Figur soll menschlich, konsistent und nicht eindimensional wirken.
Langweilige Szene spannender machen
Ideal für: Überarbeitung von Geschichten und Drehbüchern
Analysiere und verbessere die folgende Szene. SZENE: [TEXT EINFÜGEN] Ziel der Szene: [ZIEL] Figuren: [FIGUREN] Stimmung: [STIMMUNG] Prüfe: * Spannung, * Konflikt, * Dialog, * Tempo, * Emotion, * Bildhaftigkeit, * Relevanz für die Handlung. Erstelle zuerst eine kurze Kritik. Schreibe danach eine verbesserte Version, die den ursprünglichen Inhalt beibehält, aber lebendiger und spannender wirkt.
ChatGPT Prompts für Bildgeneratoren
Professionellen Bild-Prompt erstellen
Ideal für: nahezu alle KI-Bildgeneratoren
Erstelle einen professionellen Prompt für einen KI-Bildgenerator. Motiv: [MOTIV] Bildstil: [STIL] Komposition: [KOMPOSITION] Perspektive: [PERSPEKTIVE] Licht: [LICHT] Farbstimmung: [FARBEN] Format: [FORMAT] Details: [DETAILS] Was vermieden werden soll: [AUSSCHLÜSSE] Erstelle: * einen vollständigen Hauptprompt, * eine kompakte Version, * drei stilistische Varianten, * einen Negativ-Prompt, falls das Modell ihn unterstützt. Der Prompt soll konkret, visuell und frei von widersprüchlichen Angaben sein.
Redaktionelle Illustration planen
Ideal für: Webseiten, Magazine, Ratgeber und Wissensportale
Erstelle einen hochwertigen Bild-Prompt für eine moderne redaktionelle Illustration. Thema: [THEMA] Bedeutung: [BEDEUTUNG] Zielgruppe: [ZIELGRUPPE] Format: [FORMAT] Die Illustration soll: * das Thema ohne erklärenden Text verständlich machen, * den Vorgang oder das Konzept zeigen, * ein klares Hauptmotiv besitzen, * modern, seriös und hochwertig wirken, * einen ruhigen Hintergrund verwenden, * keine beliebige Dekoration enthalten. Vermeide: * Schrift, * Zahlen, * Logos, * Wasserzeichen, * Cartoon-Optik, * 3D-Rendering, * Stockfoto-Optik, * übertriebene Emotionen. Erstelle den fertigen Prompt in einer einzigen klaren Beschreibung.
Produktfotografie-Prompt erstellen
Ideal für: Mockups, Online-Shops und Werbemotive
Erstelle einen professionellen Bild-Prompt für eine Produktaufnahme. Produkt: [PRODUKT] Zielgruppe: [ZIELGRUPPE] Markenwirkung: [WIRKUNG] Hintergrund: [HINTERGRUND] Licht: [LICHT] Perspektive: [PERSPEKTIVE] Format: [FORMAT] Erstelle: * eine klare Studioaufnahme, * eine Lifestyle-Variante, * eine minimalistische Premium-Variante, * eine Social-Media-Version. Achte auf realistische Proportionen, saubere Kanten, glaubwürdige Materialien und eine klare Fokussierung auf das Produkt. Vermeide sichtbare Markenlogos, fehlerhafte Beschriftungen und unnötige Dekoration.
ChatGPT Prompts für DALL·E
DALL·E-Prompt aus einer Idee entwickeln
Ideal für: präzise Bildgenerierung aus einer kurzen Beschreibung
Verwandle meine Bildidee in einen präzisen DALL·E-Prompt. Bildidee: [IDEE] Gewünschter Stil: [STIL] Hauptmotiv: [HAUPTMOTIV] Umgebung: [UMGEBUNG] Licht: [LICHT] Perspektive: [PERSPEKTIVE] Format: [FORMAT] Erstelle einen klaren, zusammenhängenden Prompt mit: * genauer Motivbeschreibung, * Komposition, * Farbwelt, * Lichtstimmung, * Materialwirkung, * Schärfentiefe, * relevanten Details, * klaren Ausschlüssen. Verwende keine unnötigen Wiederholungen und keine widersprüchlichen Stilvorgaben.
Bildserie im einheitlichen Stil planen
Ideal für: Webseiten, Kampagnen und zusammengehörige Motive
Erstelle eine Serie von DALL·E-Prompts mit einheitlichem visuellen Stil. Thema der Serie: [THEMA] Anzahl der Bilder: [ANZAHL] Einzelmotive: [MOTIVE] Gemeinsamer Stil: [STIL] Farben: [FARBEN] Format: [FORMAT] Erstelle: * einen verbindlichen Stilrahmen, * einen Basis-Prompt, * einen individuellen Prompt für jedes Motiv, * feste Regeln für Perspektive, Licht und Komposition, * gemeinsame Ausschlüsse. Alle Bilder sollen klar zusammengehören, aber unterschiedliche Inhalte zeigen.
ChatGPT Prompts für Midjourney
Midjourney-Prompt mit Parametern erstellen
Ideal für: detaillierte Motive und gezielte Stilsteuerung
Erstelle einen professionellen Midjourney-Prompt. Motiv: [MOTIV] Stil: [STIL] Komposition: [KOMPOSITION] Licht: [LICHT] Farben: [FARBEN] Kamera oder Perspektive: [PERSPEKTIVE] Seitenverhältnis: [FORMAT] Detailgrad: [DETAILGRAD] Erstelle: * einen vollständigen Midjourney-Prompt, * eine kompaktere Variante, * passende Parameter, * eine alternative Stilrichtung, * einen Negativteil mit auszuschließenden Elementen. Verwende die Parameter nur, wenn sie zum gewünschten Ergebnis passen.
Midjourney-Prompt verbessern
Ideal für: unklare, überladene oder widersprüchliche Prompts
Analysiere und verbessere meinen Midjourney-Prompt. PROMPT: [PROMPT EINFÜGEN] Gewünschtes Ergebnis: [ERGEBNIS] Aktuelles Problem: [PROBLEM] Prüfe: * Klarheit, * Reihenfolge, * Motivgewichtung, * Stil, * Komposition, * Licht, * Parameter, * Widersprüche, * unnötige Begriffe. Erstelle danach: * eine optimierte Hauptversion, * eine realistischere Variante, * eine künstlerischere Variante, * eine minimalistische Variante. Erkläre kurz, welche Änderungen die größte Wirkung haben.
ChatGPT Prompts für kreative Projekte
Kreatives Projekt von der Idee bis zur Umsetzung planen
Ideal für: Kunst, Design, Schreiben, Video und DIY
Hilf mir, ein kreatives Projekt vollständig zu entwickeln. Projektidee: [IDEE] Ziel: [ZIEL] Zielgruppe: [ZIELGRUPPE] Format: [FORMAT] Budget: [BUDGET] Zeit: [ZEIT] Vorhandene Fähigkeiten: [FÄHIGKEITEN] Erstelle: * ein klares Konzept, * kreative Leitidee, * Stilrichtung, * Material- oder Werkzeugliste, * Arbeitsschritte, * Zeitplan, * Risiken, * Alternativen, * Kriterien für ein gelungenes Ergebnis. Das Projekt soll originell, realistisch und mit den vorhandenen Mitteln umsetzbar sein.
50 kreative Ideen entwickeln
Ideal für: Brainstorming ohne austauschbare Standardvorschläge
Entwickle 50 originelle Ideen für folgendes Thema: [THEMA] Ziel: [ZIEL] Zielgruppe: [ZIELGRUPPE] Rahmenbedingungen: [RAHMENBEDINGUNGEN] Die Ideen sollen: * möglichst unterschiedlich, * konkret, * realistisch, * kreativ, * nicht austauschbar sein. Ordne die Ideen nach Kategorien. Markiere: * die fünf schnellsten Ideen, * die fünf ungewöhnlichsten Ideen, * die fünf Ideen mit dem größten Potenzial. Erkläre bei den zehn besten Ideen kurz, wie sie umgesetzt werden können.
Kreative Blockade überwinden
Ideal für: Schreiben, Design, Kunst und Content-Produktion
Hilf mir, eine kreative Blockade zu überwinden. Projekt: [PROJEKT] Aktueller Stand: [STAND] Problem: [PROBLEM] Bisherige Ideen: [IDEEN] Zeitlicher Druck: [ZEIT] Stelle mir zuerst fünf gezielte Fragen. Erstelle danach: * neue Perspektiven, * drei bewusst ungewöhnliche Ansätze, * eine sehr einfache nächste Aufgabe, * eine 15-Minuten-Übung, * einen Plan für den Wiedereinstieg, * Kriterien, mit denen ich Ideen bewerten kann. Ziel ist nicht Perfektion, sondern ein konkreter nächster Schritt.
ChatGPT Prompts für persönliche Organisation
Persönliches Ziel in einen umsetzbaren Plan verwandeln
Ideal für: private Projekte, Routinen und langfristige Vorhaben
Verwandle mein Ziel in einen realistischen Umsetzungsplan. Ziel: [ZIEL] Warum es mir wichtig ist: [MOTIVATION] Aktueller Stand: [STAND] Verfügbare Zeit: [ZEIT] Deadline: [DEADLINE] Mögliche Hindernisse: [HINDERNISSE] Erstelle: * konkrete Teilziele, * sinnvolle Meilensteine, * Wochenaufgaben, * eine minimale Version für stressige Zeiten, * Fortschrittskontrollen, * Strategien gegen Aufschieben, * einen Plan für Rückschläge. Der Plan soll ehrgeizig, aber realistisch sein.
Geschenkideen passend zu einer Person finden
Ideal für: Geburtstage, Weihnachten und besondere Anlässe
Hilf mir, ein wirklich passendes Geschenk zu finden. Person: [BEZIEHUNG ZUR PERSON] Alter: [ALTER] Interessen: [INTERESSEN] Persönlichkeit: [PERSÖNLICHKEIT] Anlass: [ANLASS] Budget: [BUDGET] Was die Person bereits hat: [VORHANDEN] Erstelle: * 20 konkrete Geschenkideen, * persönliche Geschenke, * praktische Geschenke, * gemeinsame Erlebnisse, * kurzfristig organisierbare Ideen, * eine besonders originelle Empfehlung. Begründe die zehn besten Vorschläge und vermeide austauschbare Standardgeschenke.
Besonderen Tag oder Anlass planen
Ideal für: Geburtstage, Jahrestage, Familienfeiern und Überraschungen
Plane einen besonderen Anlass vollständig. Anlass: [ANLASS] Personen: [PERSONEN] Ort: [ORT] Budget: [BUDGET] Stil: [STIL] Interessen der Gäste: [INTERESSEN] Besondere Anforderungen: [ANFORDERUNGEN] Erstelle: * ein Gesamtkonzept, * Ablauf, * Dekoration, * Essen und Getränke, * Musik, * Aktivitäten, * Einkaufsliste, * Zeitplan, * Schlechtwetter-Alternative, * kleine persönliche Details. Die Planung soll besonders wirken, aber realistisch umsetzbar bleiben.
ChatGPT Prompts für kreative Social-Media-Inhalte
Persönliche Content-Ideen entwickeln
Ideal für: private Accounts, Creator und Hobbyprojekte
Aus einem Erlebnis einen Social-Media-Beitrag machen
Ideal für: authentische Posts und persönliches Storytelling