Narzissmus-Selbsttest

⏱ Lesezeit: 4 Minuten▣ Aktualisiert: 25.07.2026

Narzissmus-Selbsttest

Mit diesem Narzissmus-Selbsttest kannst du anhand von 20 Aussagen reflektieren, wie stark sich bestimmte narzisstische Verhaltensmuster bei dir zeigen. Die Auswertung betrachtet unter anderem das Bedürfnis nach Anerkennung, das Selbstbild, den Umgang mit Kritik und den Vergleich mit anderen. Der Test dient ausschließlich der persönlichen Orientierung und ersetzt keine psychologische oder medizinische Diagnose.

Was misst der Test?

Der ↓ Selbsttest orientiert sich an typischen Persönlichkeitsmerkmalen, die häufig mit narzisstischen Verhaltensweisen in Verbindung gebracht werden. Dazu gehören beispielsweise der Wunsch nach Anerkennung, der Umgang mit Kritik, die Bedeutung des eigenen Selbstbildes und der Vergleich mit anderen Menschen.

Da narzisstische Eigenschaften in unterschiedlicher Ausprägung bei vielen Menschen vorkommen, bedeutet ein höheres Ergebnis nicht automatisch, dass eine narzisstische Persönlichkeitsstörung vorliegt.

Wie funktioniert der Test?

Du beantwortest insgesamt 20 Aussagen, indem du angibst, wie sehr diese auf dich zutreffen.

Zur Auswahl stehen fünf Antwortmöglichkeiten:

Trifft überhaupt nicht zu
Trifft eher nicht zu
Teils / teils
Trifft eher zu
Trifft vollkommen zu

Für jede Antwort werden Punkte vergeben. Anschließend erhältst du eine individuelle Auswertung sowie ein persönliches Profil mit vier Bereichen:

Anerkennungsbedürfnis
Selbstbild und Außenwirkung
Umgang mit Kritik
Vergleich mit anderen

Wie aussagekräftig ist das Ergebnis?

Das Ergebnis bietet eine erste Orientierung und kann dabei helfen, eigene Verhaltensweisen bewusster wahrzunehmen. Es ersetzt jedoch keine professionelle Diagnostik.

Persönlichkeit ist komplex und wird von vielen verschiedenen Faktoren beeinflusst. Deshalb sollte das Testergebnis immer im Zusammenhang mit der eigenen Lebenssituation betrachtet werden.

Hinweis

Dieser Narzissmus-Selbsttest dient ausschließlich der Selbstreflexion. Er wurde nicht entwickelt, um eine narzisstische Persönlichkeitsstörung festzustellen oder auszuschließen. Nur qualifizierte Psychologinnen, Psychologen oder Ärztinnen und Ärzte können eine entsprechende Diagnose stellen.

Selbstreflexions-Test

Wie stark zeigen sich narzisstische Verhaltensmuster?

Beantworte 20 Aussagen möglichst spontan und ehrlich. Am Ende erhältst du eine unverbindliche Einordnung sowie ein persönliches Profil.

20 Aussagen

ca. 3 Minuten

4 Bereiche

Wichtiger Hinweis: Dieser Test dient ausschließlich der persönlichen Selbstreflexion. Er stellt keine psychologische oder medizinische Diagnose dar.

Deine Antworten werden nur in deinem Browser ausgewertet und nicht übertragen.

Frage 1 von 20 5 %

Dein Ergebnis

0 von 80 Punkten

Persönliches Profil

Deine vier Bereiche

Die Balken zeigen, wie stark du den Aussagen des jeweiligen Bereichs zugestimmt hast.

Was bedeutet das Ergebnis?

Narzisstische Eigenschaften kommen in unterschiedlicher Stärke bei vielen Menschen vor. Ein Wunsch nach Anerkennung, Erfolg oder einem positiven Selbstbild ist nicht automatisch problematisch.

Entscheidend ist, wie dauerhaft die Verhaltensmuster auftreten und ob sie Beziehungen, Wohlbefinden oder Alltag erheblich beeinträchtigen.

Keine Diagnose

Dieser Selbsttest wurde zur allgemeinen Orientierung und Selbstreflexion erstellt. Er ist kein validiertes diagnostisches Verfahren und kann keine narzisstische Persönlichkeitsstörung feststellen oder ausschließen.

Eine fachliche Diagnose darf ausschließlich durch entsprechend qualifizierte Fachpersonen erfolgen.

Häufig gestellte Fragen zu Narzissmus-Selbsttest

Ist dieser Narzissmus-Selbsttest wissenschaftlich?

Der Test orientiert sich an bekannten psychologischen Merkmalen narzisstischer Verhaltensweisen und dient der persönlichen Selbstreflexion. Er ist jedoch kein wissenschaftlich validiertes Diagnoseinstrument und kann keine professionelle psychologische Untersuchung ersetzen.

Bedeutet ein hohes Ergebnis, dass ich Narzisst bin?

Nein. Ein höheres Ergebnis bedeutet lediglich, dass du bestimmten Aussagen häufiger zugestimmt hast, die mit narzisstischen Persönlichkeitsmerkmalen in Verbindung stehen können. Daraus lässt sich keine Diagnose ableiten.

Kann sich mein Ergebnis im Laufe der Zeit ändern?

Ja. Persönlichkeit und Verhalten werden von Erfahrungen, Lebensumständen und der persönlichen Entwicklung beeinflusst. Deshalb kann das Ergebnis zu einem späteren Zeitpunkt anders ausfallen.

Was ist der Unterschied zwischen Narzissmus und einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung?

Narzisstische Eigenschaften kommen bei vielen Menschen in unterschiedlicher Ausprägung vor und sind nicht automatisch problematisch. Von einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung sprechen Fachpersonen erst dann, wenn bestimmte Verhaltensmuster dauerhaft bestehen und das Leben oder zwischenmenschliche Beziehungen erheblich beeinträchtigen. Eine entsprechende Diagnose kann nur durch qualifizierte Fachpersonen gestellt werden.

Können auch empathische Menschen narzisstische Eigenschaften haben?

Ja. Persönlichkeitsmerkmale schließen sich nicht gegenseitig aus. Ein Mensch kann beispielsweise empathisch sein und gleichzeitig einen ausgeprägten Wunsch nach Anerkennung oder Erfolg haben. Erst das Zusammenspiel verschiedener Merkmale entscheidet über das Gesamtbild.

Wie zuverlässig ist ein Online-Selbsttest?

Ein Online-Selbsttest kann eine erste Orientierung bieten und zur Selbstreflexion anregen. Er berücksichtigt jedoch nicht die persönliche Lebensgeschichte, individuelle Umstände oder andere psychologische Faktoren und kann daher keine professionelle Beurteilung ersetzen.

Wann sollte ich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen?

Wenn dich deine Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen dauerhaft belasten, Konflikte in Beziehungen verursachen oder dein Alltag erheblich beeinträchtigt wird, kann ein Gespräch mit einer Psychologin, einem Psychologen oder einer Ärztin bzw. einem Arzt sinnvoll sein. Das gilt unabhängig vom Ergebnis dieses Selbsttests.

Können narzisstische Eigenschaften unterschiedlich stark ausgeprägt sein?

Ja. Narzisstische Persönlichkeitsmerkmale liegen auf einem Spektrum. Manche Menschen zeigen nur einzelne Eigenschaften, während sie bei anderen stärker ausgeprägt sind. Ein gewisses Maß an Selbstwert, Ehrgeiz oder dem Wunsch nach Anerkennung ist grundsätzlich normal und Teil der menschlichen Persönlichkeit.

Werden meine Antworten gespeichert?

Nein. Die Auswertung dieses Selbsttests erfolgt ausschließlich zur direkten Anzeige des Ergebnisses. Persönliche Antworten werden nicht dauerhaft gespeichert und dienen ausschließlich deiner eigenen Selbstreflexion.